Статьи

Главная › Новости

Как восстановить зрение за 5 дней, или курс по системе Норбекова

Опубликовано: 03.12.2018

Восстановление зрения часть 2 | как улучшить зрение | Николай Пейчев [Академия Целителей]

«Кто хочет быть здоровым? — Ни одной поднятой руки в аудитории. — Правильно, молодцы! Думайте о себе, как о уже здоровом человеке!»Так началось наше пятое, выпускное занятие на курсе по восстановлению зрения по системе Мирзакарима Санакуловича Норбекова. Я дважды читала его знаменитую книгу «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», но дело ни разу не доходило до выполнения упражнений и рекомендаций. Нужен был мотивационный «пинок» посильнее моей лени. Так, случайно-неслучайно, за день до начала курса, я узнала о наборе группы.

Позже, на курсах, я узнала, что как раз через расслабление идет мощное восстановление глаз. 

Оказалось, что улыбаться по заказу я не умею, и первые два занятия постоянные напоминания преподавателей вызывали лишь раздражение. 

«Болезнь приходит на коне, а уходит пешком», поэтому времени может потребоваться больше. Каждому столько, сколько нужно.

Ведь когда мы думаем о какой-то части тела, там начинают активизироваться нервные окончания и ускоряются обменные процессы. 

На пути оздоровления часто проявляются сильные эмоции, может возникнуть агрессия, желание всё бросить. Я, например, продиралась через неверие в метод и собственные силы, в то, что у меня получается, сопротивлялась в ответ на правки преподавателей. Лень приходила ко мне почти каждый день, и только на силе воли я делала домашние задания и снова шла на очередной урок.  

«Никакого напряжения на голову» — как мантру повторяли нам учителя. Всё нужно было выполнять легко-легко, как бы между прочим. И обязательно работать с таблицей в состоянии радости (создавать его перед каждой практикой).

Вот несколько упражнений из курса:

— сразу после пробуждения, в кровати: помассировать уши, сделать массаж биологически активных точек — в области межбровья, симметрично на висках, у крыльев носа, под нижней губой, возле козелка у уха, на затылке под затылочными впадинами;

— после завтрака – суставная гимнастика: круговые вращения в одну и другую сторону в локтевых и плечевых суставах, а также разминка стоп, коленей и тазобедренных суставов а-ля «танец живота». В заключении тренировка капилляров — трясём всем телом, от стоп до кистей рук! Важно – голова при этом не двигается. 

— в течение дня: 2-3 раза потереть ладони друг о друга, согреть их и приложить к глазам, создав темноту и расслабление; смотреть по очереди по 3 секунды на близкий предмет (20-25 см от глаз), затем на предмет вдали, при этом не пытаться его рассмотреть.

— вечером – глазная гимнастика: движения глазами вверх-вниз, вправо-влево, прямо-вправо-прямо-влево. Выполнять, как бы «танцуя» глазами, под приятную лёгкую музыку. 

После курса выполнение упражнений должно стать ежедневной привычкой и потребностью – как чистка зубов. Не нужно искать специального повода и времени для занятий – будь то по дороге на работу или в перерыве на обед уделять этому по 5-10 минут. Ну и, конечно, продолжать выполнять суставную гимнастику в качестве утренней зарядки и глазную гимнастику, как основной комплекс.

Какие результаты получила лично я? 

— во-первых, тот самый мотивационный «пинок», который мне был нужен. Я чувствую, что процесс оздоровления сдвинулся с «мёртвой» точки, и теперь моя задача – подбрасывать дрова в виде ежедневной практики в этот очистительный костёр. 

— во-вторых, стало меньше ментальных преград на пути, а больше веры в себя и принятия. Ведь не зря возможной психосоматической причиной близорукости считается нежелание видеть реальность или смотреть в будущее. 

— в-третьих, я действительно стала видеть чуть чётче, чуть яснее, ушло напряжение в глазах и желание рассмотреть, во что бы то ни стало. 

И ещё бонус, которым я планирую воспользоваться, — после окончания курса слушатели могут бесплатно приходить в центр на открытые занятия 2 раза в месяц, чтобы позаниматься в группе и задать вопросы преподавателю.

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK