1. Що взяти в поїзд влітку
2. їжа
3. сніданки
4. Друга страва
5. перекус
6. Овочі та фрукти
7. До чаю
8. напої
9. Ємність під продукти
10. Посуд
11. дитині
12. Список необхідних речей
13. Що взяти в поїзд взимку
14. продукти
15. Непотрібні речі в поїзді

Якщо вам має бути довга поїздка на поїзді, створіть максимально комфортні умови. Перебувати двоє, троє і навіть п'ять діб в одному вагоні - це ціле випробування.

Що взяти в поїзд влітку

В першу чергу подбайте про харчування. Воно повинно бути різноманітним, смачним і не доставляти проблем зі шлунком.

Набору продуктів, наведеного нижче, вам вистачить на 2 дні і більше. Якщо ви їдете з родиною, розрахуйте приблизні порції.

їжа

Вибирайте продукти, які можуть довго зберігатися. Не рекомендується брати продукти з сильним запахом, щоб не заважати оточуючим.

сніданки

Візьміть відварені яйця. Вибирайте без тріщин на шкаралупі - так в них не потраплять мікроби і вони довше збережуться.

Для бутербродів підійде сирокопчена ковбаса, твердий сир і звичайний батон. Загорніть все в фольгу: в пластиковому пакеті продукти швидко пріють і псуються.

Відмінний варіант сніданку - каші в пакетиках. Візьміть з собою пластиковий контейнер, куди можна наливати і окріп і заварювати в ньому кашу.

Друга страва

Відваріть або запечіть м'ясо, наприклад, курку або яловичину. Загорніть все в фольгу. До м'яса можна взяти картопля в мундирі, але він зберігається тільки добу.

перекус

Візьміть горіхи і сухофрукти, вони добре втамовують голод .

Овочі та фрукти

Зі свіжих підійдуть: морквина, огірки, перець, яблука і груші. Вони повинні бути щільними або у твердій шкірці. Інакше, наприклад, помідори або персики легко розчавити в пакеті.

До чаю

Можете взяти булочки, пряники, печиво чи пиріжки з солодкими начинками. Цукор - відмінний консервант, тому випічка не зіпсується. Намагайтеся не брати кондитерські вироби. Цукерки та шоколад швидко розтануть, а термін придатності у кошичків з кремом - мінімальний.

напої

Намагайтеся не брати сечогінні: морси, трав'яні чаї, ягідні компоти та кави. Ви втомитеся бігати в туалет. З молочних продуктів можна взяти ряжанку, кефір або молоко, але ви повинні випити їх відразу після відправлення або через пару годин після, інакше вони зіпсуються.

Ємність під продукти

Щоб всі продукти краще збереглися, купите термосумку і акумулятор холоду. Він виглядає як пластикова ємність з рідиною всередині. Перед поїздкою покладіть акумулятор в морозильник на добу і перенесіть в термопакет. Ви отримаєте міні-холодильник і довше зберегти продукти.

Посуд

Не забудьте і про посуд - пластикові стаканчики, розкладний ножик і прилади. Щоб убезпечитися від мікробів, візьміть антибактеріальні серветки. Звичайні теж знадобляться. Перед їжею ретельно мийте руки, і протирайте поверхні, на яких їсте.

В крайньому випадку можна поїсти в вагоні-ресторані або заварити «Роллтон», але економніше взяти продукти з собою і убезпечитися від отруєння і печії.

дитині

Якщо вашій дитині менше трьох років, то з їжі вам знадобляться:

• сухі молочні суміші та каші;
• дитяче харчування в баночках;
• соки;
• пюре.

Дітям від 3-х років підійде той же харчування, що і для дорослих.

Обов'язково візьміть потрібну кількість підгузників, серветки, одноразові пелюшки, змінний одяг і горщик. Щоб дитина не нудьгував, вам знадобляться розвиваючі ігри, книжки, розмальовки, папір, кольорові фломастери і олівці. А якщо у дитини є улюблені іграшки, візьміть їх з собою.

Можна захопити гаджети: планшети і телефони, щоб дитина чимось зайняв себе. Але при активному використанні вони швидко сідають, тому краще брати настільні ігри або шахи - так ви зможете грати всією сім'єю.

Список необхідних речей

• документи і паспорти. Без них вас не пустять в поїзд, тому підготуйте їх заздалегідь;
• змінний одяг і взуття. Не забудьте про шкарпетки і труси. Із взуття кращий варіант на літо - гумові шльопанці. Вони мало важать, добре миються і займають мінімум місця. А якщо ви їдете на море, то вони стануть в нагоді вам на пляжі.
• розваги. Якщо у вас раніше не було часу на читання книг, то поїзд - це відмінне місце. Для великої компанії або сім'ї з дитиною підійдуть настільні ігри та пазли. Можна розважити себе відгадуванням кросвордів. Жінки можуть взяти приналежності для в'язання або вишивки.
• засоби особистої гігієни: зубна паста і щітка, туалетний папір, рушник, гребінець і вологі серветки.

Аптечка в поїзд

Якщо дорога займає добу і більше, вам можуть знадобитися ліки:

• знеболююче;
• від діареї та отруєння;
• жарознижуючі;
• противірусні;
• індивідуальні для лікування хронічних хвороб;
• від застуди і нежиті;
• бинти, пластирі, перекис водню, йод, вата;
• драмина або м'ятні льодяники від захитування.

Якщо ви не можете заснути через шум, візьміть беруші і маску на очі.

Що взяти в поїзд взимку

У фірмових поїздах вагони добре опалюють, тому можна не набирати багато теплих речей. Вийти на стоянці можна в тому, в чому ви поїхали.

Єдине, про що варто подбати - протяги з вікон, особливо, якщо ви їдете з дітьми. Можна взяти тонке ковдру або рушник.

Якщо ви їдете в звичайному поїзді і переживаєте за систему опалення, візьміть теплі светри, шкарпетки і вовняний плед.

продукти

Взимку в вагоні поїзда дуже тепло, тому термін придатності їжі швидко закінчується. Принцип той же, що і влітку - нічого, що швидко псується. Вище написаний приблизний перелік продуктів.

Непотрібні речі в поїзді

• алкогольні напої - розпивання спиртних напоїв дозволено тільки в вагоні-ресторані, а туди зі своїм не пускають. Щоб уникнути штрафів алкоголь краще не беріть;
• постільна білизна - його видадуть в поїзді, тому немає сенсу везти його з дому;
• тонна косметікі- в дорозі навряд чи комусь потрібен макіяж, а косметика займає багато місця. Обмежтеся найнеобхіднішим;
• вечірнє вбрання, костюми, краватки, шпильки - в поїзді вам знадобляться тільки зручні речі. Зайве упакуйте у валізу.

Що не можна брати в поїзд

• легкозаймисті, вибухові та отруйні речовини;
• холодна і вогнепальна зброя - дозволено тільки з відповідними документами;
• піротехніка - салюти і феєрверки.