Раз ми взялися вести здоровий спосіб життя, то будемо його підтримувати до останньої краплі крові :) Це я до того, що, вмираючи від втоми, вирішила накопати сили і розповісти про фітнес. І сказати велике людське спасибі всім, поділився зі мною безцінним досвідом в коментарях до посту «Фітнес & Beauty - несумісні? Потрібні поради бувалих » . Дуже багато речей дійсно працюють. Ось наприклад.

1. Щоб після басейну не сохла шкіра, її треба удобрювати ДО басейну.

Цю істину відкрила мені Маша Bingom. Вона ж навела на очевидну думку, що оскільки креми і масла неводорастворімие, то страхи нанести шкоду хлорованої басейнової воді, як мінімум, є необґрунтованими, як максимум - смішні. Тепер я справно мажусь маслом безпосередньо після душа і перед зануренням.

Масло беру ось таке, Clarins:

Відмінна, треба сказати, штука. Бадьоро пахне цитрусовими, швидко вбирається і прекрасно відштовхує воду. Взагалі-то воно, як випливає з опису виробника, покликане тонізувати і зміцнювати шкіру тіла, але саме по собі плавання тонізує не гірше, тому від чого в моєму випадку спостерігається ефект, сказати важко. Але це не так важливо. Важливо, що спостерігається.

2. Щоб після басейну шкіра не сохла, її все одно треба знову удобрювати.

Після басейну я приймаю душ, звичайно. І потім знову мажусь кремом. З творам за звітний період банок добре себе проявили:

The Reparative Body Lotion, La Mer (дуже легкий і дуже швидко вбирається, правда, на мій смак, харчування все-таки замало):

Kiehl's Creme de Corps:

Хороший всім, крім розміру - все-таки не фітнес-дозування. У мене спортивна сумка у вмісті і так швидше являє собою скоріше косметичку, роздутий до розмірів валізи, а тут ще цей величезний міхур. Втім, здається, вони є в меншій розфасовці, просто у мене був такий великий. В іншому - претензій немає, вбирається добре, слідів не залишає, і шкіра відчуває себе ситим.

І знову-таки Clarins, Lait Hydratant Cprps Soyeux:

Чарівна штука, марка ні слова не бреше, коли обіцяє м'яку шкіру і миттєву поглинання. На банку так і написано: «no need to wait before dressing», і це чиста правда. На сьогоднішній день - мій абсолютний фаворит.

І ще, до питання про косметичної ліні, про якої тут висловлювалася Юля , І яку (лінь, а не Юлю) я всіляко поділяю. По-перше, в клубі якось не так ліниво вмощується власну тушку, як вдома після душа. Не знаю, з якої причини, але там мені ще жодного разу не стало лінь наносити олію до і крем після басейну. А по-друге, я на власному досвіді переконалася в недаремним цього умащиванием. Якийсь час я якось недбало ставилася до власних п'ятах. Ну, тобто всюди наносила крем, а на п'яти - немає. (Лень, так. І взагалі, щоб п'яти намазати, треба змиритися з тим, що якийсь час вони будуть слизькими, а в'єтнамки потім ще довго будуть слизькими, а якщо без в'етнамок, відразу на рушник - то рушник все і вбере, а п'ятах нічого не дістанеться, і так далі, ну, ви розумієте :)

Так ось, п'яти мені негайно помстилися, висохли і зашелушілісь. Сплю тепер в шкарпетках (дитячий сад, молодша група, а тут ще й жарко до того ж), попередньо намазав на п'яти забійний по жирності, неприємності і корисності крем Sholl Heel Repair. І всякий раз обіцяю собі не лінуватися в клубі і п'яти все ж мазати. Правда, поки не зрозуміла, як - в'єтнамки ж ... і рушник ж ... Є ідеї, до речі? :)

3. Особа треба мазати кремом до і після басейну теж. На жаль.

Але тут просто - будь-який жирненькие крем перед запливом, а потім змиваю - і наношу той, яким в даний моментпользуюсь постійно. Правда, витрата «того, яким користуюся постійно», здорово зростає. Виходить, що я його наношу три рази в день. Ну да ладно.

4. А з волоссям як і раніше не знаю, як бути.

З волоссям ще питання не до кінця вирішене. Вони у мене такої дивної довжини, що в хвіст не збираються і вічно бовтаються у воді, і від хлорки краще теж не стають. А наносити на них масло - це ж означає відразу їх мити. А шапочки (так-так, я навіть готова визнати шапочки для басейну!) - якась напівзахід, тому що в них вода все одно проникає. Виходить, що ти і плаваєш як опудало (мені особисто не йдуть шапочки для басейну :)), і волосся мокре.

Потрібна допомога залу. Є ідеї?

Читайте також: